Здесь изображен трек, записанный в течение 10-го дня в Исландии, во время пешеходного забега по окрестностям озера Миватн.
Для начала, нам необходим Garmin или же файл трека в формате .gpx, снятый с устройства (не обязательно с Garmin'a). Иначе описываемый рецепт не сработает.
1. Идем сюда и качаем замечательную программку Garmin BaseCamp. Программа распространяется совершенно бесплатно, для владельцев Garmin'ов - абсолютно необходимая вещь, да и вообще полезная штука.
2. Запускаем программу. Выглядеть оно будет примерно так:

3. Если имеется подключенный к компьютеру Гармин - нажмите на кнопочу слева вверху "Получить с устройства".

Если же в наличии только файл .gpx - нужно перетащить его мышкой в папочку "Моя коллекция".
3. Создаем в "Моей коллекции" новую папку и перетаскиваем туда интересующие нас треки и маршрутные точки. Должно получиться нечто подобное:

4. Выделяем элементы трека (у меня он правда здесь один, так что я пропускаю этот этап), правым щелчком вызываем контекстное меню и выбираем Дополнительно -> Соединить выбранные треки.
Теперь по получившемуся единому треку щелкаем правой клавишей мыши и выбираем "Создать маршрут из выбранного трека"
В диалоговом окне убираем галочку "Автоматически выбирать количество точек" и вводим число 900 - это то, что уверенно помещается на один лист Гуглокарты.
5. Теперь можно смело удалять треки из текущей коллекции. (Правая клавиша - > Удалить). Они больше не понядобятся.
6. Далее необходимо экспортировать имеющиеся данные. Делаем как на картинке:

Оно само предложит использовать формат .gpx, с этим надо согласиться и сохранить файлик в место, где его легко найти.
7. Экспортированный файл необходимо отконвертировать в формат .kml, так как Гугл формат .gpx не понимать.
Сделать это можно с помощью онлайн-сервиса gpx2kml.com. Проверено - работает отлично.
8. Итак, у нас в руках заветный файлик с расширением .kml.
Осталось уже не так уж и много дел. Логинимся под своей учетной записью в Гугл (нет учетки? - давно пора сделать, делов на 5 минут).
Переходим в раздел Гуглокарт. Жмем сначала "My places / Мои места". Потом "Create map / Создать карту".

Вводим имя карты, комментирий. Я рекомендую отказаться от опции "Public / Публичное". В этом случае карта буде видна только там, где будет в явном виде проставлена ссылка (например, в ЖЖ).
9. Жмем на "Import / Импорт" и отдаем на съедение наш многострадальный файлик .kml.
Внезапно! На карте появляется наш трек!
Советую удалить мусор в описании карты, который туда понасыпал онлайн-конвертер. Жмем на "Save / Сохранить".
Сама по себе - карта готова.
10. Выбираем вид и масштаб карты, такой, каким мы хотим видеть карту в блоге и потом забираем ссылку на нее.

11. Для вставки карты в ЖЖ нужно перейти в режим редактирования записи HTML. Код вставки следующий:
Ссылка на карту, понятно, должна быть своя.
Победа чистого разума!